Seks adalah baik dan membuat kita berasa lebih bahagia dan lebih yakin, tetapi bintang -bintang tidak selalu sejajar untuk mewujudkan iklim yang ideal untuk seks. Kekurangan keinginan seksual adalah lebih biasa daripada yang kita fikirkan dan menjejaskan antara 15% dan 35% wanita.
Libido boleh dipengaruhi oleh isu -isu fizikal dan mental, yang bermaksud bahawa ia tidak selalu berterusan sepanjang kehidupan wanita. Adalah normal untuk keinginan seksual untuk berbeza -beza bergantung pada masa yang berlainan bulan dan menjadi lebih sengit semasa tempoh subur anda. Terdapat juga faktor lain yang mengurangkan keinginan untuk melakukan hubungan seks dengan orang yang dikasihi, seperti tekanan, kecemasan, masalah hubungan atau bahkan mengambil ubat -ubatan tertentu.
Makan malam romantis, muzik yang menarik atau lebih banyak pakaian sensual - strategi ini tidak selalu berfungsi. Namun, ada cara lain untuk mendapatkan masalah dan membuat detik -detik intim lebih panas. Ambil perhatian.
1. Ketahui apa yang memberi anda keseronokan.
Mengetahui citarasa kami dan pasangan kami adalah penting supaya mata yang paling sensitif dapat dirangsang. Terdapat kawasan yang membawa kita sensasi yang menyenangkan dan lain -lain yang, sebaliknya, jangan membuat kita merasa sesuatu yang baru.
Bercakap dengan orang yang kami ada di sebelah kami dan berkongsi citarasa kami adalah satu langkah penting ke arah meningkatkan keinginan seksual dan menjalani pengalaman yang kami layak.
2. Amalan latihan fizikal.
Mengamalkan aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan perfusi darah dalam alat kelamin, serta di kawasan lain yang mempunyai kepekaan yang lebih besar untuk keseronokan, sesuatu yang meningkatkan keinginan seksual. Apa -apa aktiviti yang melibatkan tindak balas dalam sistem peredaran darah mempunyai kesan positif terhadap perbuatan seksual, kerana, terutamanya semasa orgasme, ini adalah penting untuk amalannya.
3. Melabur dalam foreplay.
Foreplay, atau bermain seksual, termasuk mencium, memeluk, seks oral, dan rangsangan manual. Semakin lama mereka bertahan, semakin besar keseronokan. Melabur dalam foreplay adalah pintu masuk ke seks yang lebih sengit, kerana ketika ia menyumbang kepada pelinciran wanita, ia juga meningkatkan ereksi lelaki itu. Ambil pengembaraan dengan julat seks kami.
4. Makan makanan yang meningkatkan libido.
Rahsia untuk memanaskan atmosfera antara pasangan sebenarnya mungkin terletak pada makanan. Terdapat buah -buahan, rempah -rempah dan bahan -bahan lain yang boleh membuat perbezaan. Sains telah membuktikan bahawa makanan aphrodisiac dapat meningkatkan keinginan seksual kita. Mereka mempunyai nutrien dengan sifat merangsang yang meningkatkan pengeluaran hormon seksual dan meningkatkan libido. Coklat, lada atau kayu manis, sebagai contoh, membawa kita rasa kesejahteraan, menyebabkan selera seksual kita meningkat.
