Apa itu Kesihatan Seksual?
Kesejahteraan seksual adalah memahami keinginan dan keperluan badan anda dan menjaga mereka juga. Ia merangkumi semua aspek keseronokan seksual, termasuk hubungan fizikal, emosi dan sosial anda.
Merawat kesejahteraan seksual anda boleh merasa berbeza untuk semua orang, kerana apa yang anda mahukan adalah unik kepada anda - dan boleh berubah dari masa ke masa. Fokus pada apa yang terasa baik semasa mengamalkan sempadan yang sihat dan selebihnya harus diikuti.
Apakah manfaat kesihatan utama seks? Anda tahu seks dimaksudkan untuk merasa baik, tetapi sebenarnya juga baik untuk anda. Dan, kami bermaksud sangat baik.
Mempunyai seks didapati mempunyai pelbagai manfaat, termasuk sistem imun dan keadaan mental anda. Oleh itu, mari kita lihat bagaimana kesihatan seksual dan kesejahteraan anda dapat bertambah baik dengan seks.
1. Seks boleh memberikan penyelidikan pelepasan kesakitan telah mendapati bahawa seks ke titik orgasme boleh melepaskan hormon yang menimbulkan toleransi kesakitan anda. Mencapai klimaks juga merupakan titik di mana otot anda berehat paling banyak, yang mengambil fikiran anda dari kesakitan dan sakit yang anda rasakan sepanjang hari.
2. Ia adalah satu bentuk latihan untuk kebanyakan kita, seks adalah satu bentuk latihan ringan (ia boleh menjadi latihan yang ketat untuk pemain yang lebih berpengalaman). Ketika anda menghancurkan langkah anda, anda juga mendapat pam jantung anda, yang boleh memberi manfaat jangka panjang pada kesihatan jantung anda. Seks boleh membantu menurunkan tekanan darah anda dan risiko masalah jantung anda.
3. Ia membantu anda mendapatkan tidur malam yang baik selepas anda telah klimaks, adakah anda pernah pergi dengan lonjakan mengantuk? Jika ya, ini adalah tanda bahawa anda telah melakukan perkara yang betul. Orgasme melepaskan hormon yang dipanggil prolaktin yang mencipta kesan santai, yang sering menjadikannya lebih mudah untuk mendapatkan tidur malam yang aman.
4. Seks boleh mengurangkan tahap tekanan anda yang intim dengan pasangan anda merasakan oh-begitu-baik kerana pengalaman seksual dapat mencetuskan pembebasan hormon yang meningkatkan mood termasuk endorfin. Bahan kimia ini dapat menenangkan anda dan meningkatkan mood anda, mewujudkan anda yang lebih bebas tekanan. Bukan itu sahaja, tetapi berkomunikasi tentang seks akan membantu anda menjadi kekasih yang lebih baik sambil menunjukkan pasangan anda bahawa mereka dihargai dan dikehendaki.
